SPIRIT OF TRAIL Groupe Trail CA Balma

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Didier Arnal-Brezun

Posté le 09/04/2017 à 08h17

Stage St-Antonin Noble Val - 1 et 2 avril 2017

Un stage bien sympathique à St-Antonin Noble Val où nous avons essayé de passer entre les gouttes avec plus ou moins de succès ...

Bonne séance de côtes samedi matin sur la côte du Calvaire, la bien nommée.
L'après-midi, nous avons poursuivi avec une sortie Bike and Run sur le plateau au-dessus de St-Antonin, sortie très ludique et appréciée de tous.
Au retour, PPG et étirements improvisés mais efficaces !

Dimanche, reco du parcours du trail des 3 Rocs sur 23km avec une petite rallonge de 12km en prépa du trail des Citadelles.
Avec les pluies de ces derniers jours, le sentier s'est parfois transformé en torrent mais il en fallait plus pour nous décourager.

Sans oublier le rougail saucisses du vendredi soir et la finale de la coupe de la Ligue PSG-Monaco le samedi soir au bar de St-Antonin et dans une ambiance de folie smiley

Au total, jusqu'à 78km et 2500m de dénivelé positif.
Bravo pour cet enchaînement de séances réussi et dans la bonne humeur !

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Les photos :
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Les videos :
https://www.facebook.com/mathieu.soulet/videos/1523973284280634/
https://www.facebook.com/thomas.pelletier/videos/10154785635723005/


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